Wednesday, November 26, 2014

What is Tantric massage for me? Answers by Michal Marek Griks [+ NL vertaling]

[NL vertaling beneden]

More about massages provided by me you may read here:

Some of the answers by Michal Marek Griks for the Exam Neo Tantric Fusion Massage 2014 by Marjanne Hurks in Rasayana Tantra Academy

Ad 1

Tantra Massage it is massage with use of sexual energy by stimulating also intimate parts of the body. It's a massage, where we build up that energy and then the person is coming before the point of no return and then instead of releasing it like it would be the goal in erotic massage, we bringing it up or/and spreading it in whole body. So this is deep work with energy, what include the connection between sexuality, love and spirituality ( sex, heart and head ) more about Tantra Massage would follow in the other answers like for example experiencing relaxation while being very conscious ( not almost sleeping like in other types of massage )

And here is offer of my tantric massages:

...Most important is connection. Bringing myself and you in to the state of energetic merging. If we are able to achieve that, everything will flow how it suppose to.
Deep healing may appear. Healing of your past, your presence, your future, healing of your body, your heart and your spirit, healing of your femininity and masculinity, healing of all other aspect of your life.
Deep sexual pleasure may occur too. In tantra we welcome sexual energy. Yes, we worship this sacred and creative power by keeping it in, instead of releasing and loosing it. We bring that energy called ecstasy in to the higher levels of your being like to the heart, that you will become more loving, or to the throat that your communication will improve, or to the head that you will become more creative. Its all up to us and energy flow.

Thankful that you may experience ecstasy not only in your genitals but also in all other parts of your body. Your life may never be the same ;)

Massage what I offer may be called tantric, intuitive, flow massage. Depends from the needs, I'm mixing in it techniques like Sexual Tao massage, Kundalini massage, Tibetan Pulsing massage, Kashmiric massage, Kum Nye massage and others.

Ad 2

Tantra Massage is a tool for :
1 Deepening love to each other and to ourselves
2 Increasing intimacy
3 Building up the energy
4 Deblocking, disarmouring
5 Balancing energy in each chakra
6 Spreading the energy
7 Foreplay and after play
8 Healing
9 Growing spiritually
10 Developing awareness
11 Opening to trust
12 Entering the bliss and ecstasy
13 Learning to feel the ecstasy without the energy release (ejaculation, peak orgasm)
14 To have fun without necessity for intercourse
15 Experiencing full body orgasms
16 Relaxing while being fully aware
17 Enhancing pleasure

Three keys to create energy and discharge are breath, movement and sound ( i would add awareness )

Ad 8

PC pump means access of energy from sexual area by upward to higher chakras. We do it by tiding the PC muscle, usually together with breath in and tilting the pelvis in to the front and visualising energy flow upward the spine.

Ad 9

Pc muscle that the muscle what are around anus and genitals (like 8).

Below is quoted what i wrote on the leaflet:

Training the PC muscle (sometimes called "muscles of love" or "muscles of sex" ) is one of the most simple but also most efficient and beneficial technique what people can get from tantra.
This list of the benefits from exercising the PC muscle is already long but it includes only most important :)

- Stronger pelvic muscles
- Increase the blood flow to the genital area, and so support sexual arousal mechanisms and healing process.
- Shutting access of sexual energy to higher parts of the body = spreading ecstasy
- Preventing urinary incontinence

for a man:
- Preventing impotence
- Stronger and longer erections
- More control over ejaculation
- More intense and pleasurable orgasms
- Ability to have multiple male orgasms
- Prevent prostate cancer

for a woman:
- Better, stronger and more frequent orgasms
- Control over intensity of the ecstasy feelings
- Awakening clitoris, G point, breast and other sexual areas
- Harmonising hormones
- Decreasing PMS and menopause symptoms
- Easier childbirth and healing after

When You next time go to toilet with breath in stop urinating. The muscles what you're using that's PC muscle. Squeeze them and relax them 20 times 3 times per day. Like with every practice build it slowly. Every day increase till 30, 40, 50...till you would be able to do it at least for 3 minutes. Keep on the practice. As You will notice training the PC muscle is not visible for others and doesn't take your attention so its perfect to do in all possible situations ( i'm doing it even when i'm writing this text :)

+ link to video where I explain about PC muscle on one of the iintroduction to tantra workshop:

Ad 12

What means for you:

A) Admissibility and openness

Means that you are in attitude to be open for new things, new experience in your life, that you're ready for that what would come. It maybe healing, ecstasy, loving energy, emotions, feelings... Of course to achieve admissibility person have to be ready and feeling save.

B) Relaxation: That you let yourself to be fully relaxed without falling to sleep. That you let your body to be heavy on the table, that you breath deeply,that you leave behind whole worries and stress of the common life, that you with trust surrender whatever will happen.

C) Being here and now it means following with full attention the hands. Observing with full awareness what is happening inside and outside of the body. Being conscious. Witnessing, observing the present moment with all your senses. And whenever you notice that you got out of that state , that you got cough by the thoughts you just without getting annoyed with yourself, you come back to observing the floating hands. Here and now

If you would like to know more don't hesitate to ask:

[NL vertaling]

Wat is Tantrische massage voor mij? Antwoorden van Michal Marek Griks

Meer over massages die ik verzorg kun je hier lezen:

Enkele van de antwoorden van Michal Marek Griks bij het examen Neo Tantric Fusion Massage 2014 door Marjanne Hurks in Rasayana Tantra Academy

Ad 1

Tantra Massage is massage met gebruik van seksuele energie door ook intieme delen van het lichaam te stimuleren. Het is een massage waarbij we de energie opbouwen en dan komt de persoon bij het gevoel te gaan ejaculeren en in plaats van het te laten gebeuren, zoals het doel zou zijn bij erotische massage, brengen we de energie naar boven en/of spreiden het in het hele lichaam. Dus dit is diep werk met energie, inclusief de verbinding tussen seksualiteit, liefde en spiritualiteit (geslacht, hart en hoofd). Meer over Tantra Massage volgt in de andere antwoorden zoals bijvoorbeeld het ervaren van ontspanning terwijl je heel bewust bent (niet bijna in slaap zoals bij andere soorten massage)

En hier is wat mijn tantrische massages bieden:


...Het belangrijkste is verbinding. Mezelf en jou in de staat van in elkaar opgaan brengen. Als we in staat zijn dat te bereiken, zal alles stromen zoals het hoort.

Diepe genezing kan plaatsvinden. Genezing van je verleden, je heden, je toekomst, genezing van je lichaam, je hart en je geest, genezing van je vrouwelijkheid en mannelijkheid, genezing van alle andere aspecten van je leven.

Diep seksueel plezier kan ook opkomen. In tantra verwelkomen we seksuele energie. Ja, we aanbidden deze heilige en creatieve kracht door het binnen te houden, in plaats van het los te laten en kwijt te raken. We brengen die energie genaamd extase naar de hogere niveaus van ons wezen zoals het hart, zodat je liefdevoller wordt, of naar de keel zodat je communicatie zal verbeteren, of naar het hoofd zodat je creatiever zult worden. Het is allemaal aan ons en de energiestroom.

Dankbaar dat je extase niet alleen in je genitaliën kunt ervaren, maar ook in alle andere delen van je lichaam. je leven zal nooit meer hetzelfde zijn ;)

Massage die ik aanbied kan tantrisch, intuïtief of stroom massage genoemd worden. Het hangt af van de behoeften, ik mix er technieken in zoals Seksuele Tao massage, Kundalini massage, Tibetan Pulsing massage, Kashmirische massage, Kum Nye massage en andere.

Ad 2


Tantra Massage is een instrument voor :

1 Het verdiepen van liefde voor elkaar en voor onszelf
2 Intimiteit verhogen
3 Opbouwen van de energie
4 Deblokkering, ontwapening
5 Energie in ieder chakra balanceren
6 De energie spreiden
7 Voorspel en naspel
8 Genezing
9 Spirituele groei
10 Bewustzijn ontwikkelen
11 Openen naar vertrouwen
12 Zaligheid en extase binnengaan
13 De extase leren voelen zonder energieverlies (ejaculatie, piekorgasme)
14 Plezier hebben zonder noodzaak van seksuele gemeenschap
15 Ervaren van orgasmen in het gehele lichaam
16 Ontspannen terwijl je volledig bewust bent
17 Plezier verhogen

Drie sleutels om energie en ontlading te creëren zijn ademhaling, beweging en geluid (ik zou bewustzijn toevoegen)

Ad 8

Bekkenbodem pomp betekent toegang van energie uit het seksuele gebied opwaarts naar hogere chakra's. We doen het door de bekkenbodemspier aan te spannen, gewoonlijk tijdens de inademing en terwijl we het bekken naar voren kantelen en visualiseren dat de energiestroom naar boven gaat via de ruggengraat.

Ad 9

Bekkenbodemspier is de spier rond anus en genitaliën (zoals 8).

Hieronder is geciteerd wat ik schreef op de flyer:

Training van de bekkenbodemspier (soms genaamd "muscles of love" of "muscles of sex" ) is één van de meest simpele maar ook meest efficiënte en heilzame technieken die mensen kunnen krijgen van tantra.
Deze lijst van voordelen van het oefenen met de bekkenbodemspier is al lang maar bevat alleen de meest belangrijke :)

- Sterkere bekkenspieren
- Toename van de bloedstroom naar het genitale gebied, en dus ondersteuning van seksuele opwinding mechanismen en genezingsproces.
- Toegang van seksuele energie naar hogere delen van het lichaam = extase verspreiden

- Urine incontinentie voorkomen

voor een man:
- Impotentie voorkomen
- Sterkere en langere erecties
- Meer controle over ejaculatie
- Intensere en plezierigere orgasmen
- Mogelijkheid om meerdere mannelijke orgasmen te krijgen
- Prostaatkanker voorkomen

voor een vrouw:
- Betere, sterkere en frequentere orgasmen
- Controle over de intensiteit van de extase gevoelens
- Clitoris ontwaken, G spot, borst en andere seksuele gebieden
- Hormonen harmoniseren
- PMS en menopauze symptomen doen afnemen
- Gemakkelijkere bevalling en genezing daarna

Wanneer je de volgende keer naar het toilet gaat, stop met urineren bij de inademing. De spieren die je gebruikt zijn de bekkenbodemspier. Knijp ze samen en ontspan ze 20 keer 3 keer per dag. Zoals bij iedere oefening, bouw het langzaam op. Doe het iedere dag langer tot 30, 40, 50… totdat je in staat zult zijn om het tenminste 3 minuten te doen. Blijf oefenen. Zoals je zult merken is het trainen van de bekkenbodemspier niet zichtbaar voor anderen en het eist niet je aandacht op, dus is het perfect om te doen in alle mogelijke situaties (ik doe het zelfs terwijl ik deze tekst schrijf :))

+ link naar de video waar ik uitleg over de bekkenbodemspier bij een introductie in tantra workshop:

Ad 12

Wat betekent voor jou:

A) Toelaatbaarheid en openheid

Het betekent dat je in een houding bent om open te staan voor nieuwe dingen, nieuwe ervaring in je leven, dat je klaar bent voor dat wat zal komen. Het kan genezing zijn, extase, liefdevolle energie, emoties, gevoelens… Om toelaatbaarheid te bereiken moet een persoon natuurlijk klaar zijn en zich veilig voelen.

B) Ontspanning: Dat je jezelf volledig ontspannen laat zijn zonder in slaap te vallen. Dat je je lichaam zwaar laat zijn op de tafel, dat je diep ademhaalt, dat je de zorgen en stress van het gewone leven achterlaat, dat je met vertrouwen overgeeft aan wat er ook zal gebeuren.

C) Hier en nu zijn betekent met volle aandacht de handen volgen. Observeren met volledig bewustzijn wat er binnen en buiten het lichaam gebeurt. Bewust zijn. Getuigen, observeren van het huidige moment met al je zintuigen. En wanneer je merkt dat je uit die toestand raakt, dat je in gedachten belandt, kom je gewoon zonder geërgerd te raken naar jezelf, terug naar het observeren van de handen. Hier en nu.

Als je meer zou willen weten, aarzel niet om te vragen:

Aarzel niet om de vragen te stellen:


Liefde en Licht

No comments:

Post a Comment